Affectfobietherapie

Affectfobietherapie helpt je om emoties die je bent gaan vermijden beter te herkennen, toe te laten en te begrijpen.

Aanmelden Intake

Affectfobietherapie

Affectfobietherapie helpt je om emoties die je bent gaan vermijden beter te herkennen, toe te laten en te begrijpen.

Aanmelden Intake

Leer je emoties begrijpen en toelaten

Soms leren we bepaalde emoties te vermijden omdat ze moeilijk of overweldigend voelen. Affectfobietherapie helpt om deze emoties op een veilige manier te herkennen, toe te laten en beter te begrijpen.

Wat is affectfobietherapie?

Affectfobietherapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op emoties die we zijn gaan vermijden. Vanuit een psychodynamische benadering onderzoeken we hoe eerdere ervaringen invloed hebben gehad op de manier waarop je vandaag met gevoelens omgaat.

Tijdens de therapie onderzoeken we welke emoties moeilijk zijn geworden en waarom. Stap voor stap leer je deze gevoelens beter te herkennen, toe te laten en te begrijpen.

Bij welke klachten kan deze behandeling helpen?

Bij welke klachten kan deze therapie helpen?

Een burn-out kan verschillende lichamelijke en mentale klachten veroorzaken. Vaak ontstaat het door langdurige stress zonder voldoende herstel.

Veel voorkomende klachten zijn extreme vermoeidheid, concentratieproblemen, piekeren, prikkelbaarheid, slaapproblemen en het gevoel emotioneel uitgeput te zijn.

Wanneer emoties lange tijd worden onderdrukt of vermeden, kan dit leiden tot verschillende psychische klachten.

Affectfobietherapie kan helpen bij onder andere angstklachten, somberheid, moeite met emoties uiten, relatieproblemen en een negatief zelfbeeld.

Hoe verloopt een affectfobietherapie behandeling?

Hoe verloopt affectfobietherapie?

De behandeling begint met een intakegesprek waarin we je klachten, hulpvraag en terugkerende patronen bespreken. Samen kijken we of affectfobietherapie passend is voor jouw situatie.

Tijdens de sessies leer je emoties beter herkennen, begrijpen en toelaten. Stap voor stap ontstaat er meer ruimte om anders met gevoelens, spanning en relaties om te gaan.

De behandeling begint met een intakegesprek waarin we je klachten en hulpvraag bespreken. Samen kijken we of affectfobietherapie een passende behandelvorm is.

Tijdens de sessies werken we aan het herkennen van emoties, het begrijpen van oude patronen en het ontwikkelen van een gezondere manier om met gevoelens om te gaan.

Samen kijken wat bij jou past

Tijdens een vrijblijvend intakegesprek bespreken we je klachten en kijken we samen welke behandeling het beste bij je past.

Plan een intake