Over Keuze

Persoonlijke en betrokken psychotherapie, met ruimte voor inzicht, groei en verandering.

Aanmelden

Over Keuze

Persoonlijke en betrokken psychotherapie, met ruimte voor inzicht, groei en verandering.

Aanmelden

Even voorstellen

Mijn naam is Zhenya en ik ben psychotherapeut en praktijkhouder van Psychotherapie Keuze.


Ik geloof dat wij als mensen meer invloed hebben op onze gedachten, gevoelens en gedrag dan we soms denken. Verandering begint vaak met het besef dat je hierin zelf een rol hebt. Door verantwoordelijkheid te nemen voor wat je voelt en doet, ontstaat er ruimte voor meer kracht, balans en vrijheid.


In mijn werk staat daarom niet alleen de klacht centraal, maar vooral de mens daarachter.

Mijn achtergrond en werkwijze

Ik ben gezondheidszorgpsycholoog en psychotherapeut en werk al meer dan zestien jaar in de geestelijke gezondheidszorg. In deze periode heb ik brede ervaring opgedaan met onder andere angst, depressie, trauma en burn-out.

Mijn werkwijze is integratief en persoonsgericht. Dat betekent dat we niet alleen kijken naar gedachten en gedrag, maar ook naar emoties, ervaringen en wat er in je lichaam gebeurt. Ik werk met bewezen effectieve behandelvormen zoals schematherapie, emotie-gerichte therapie, EMDR en cognitieve gedragstherapie (CGT) , en stem de behandeling altijd af op jouw situatie.

Wanneer emoties lange tijd worden onderdrukt of vermeden, kan dit leiden tot verschillende psychische klachten.


Affectfobietherapie kan helpen bij onder andere angstklachten, somberheid, moeite met emoties uiten, relatieproblemen en een negatief zelfbeeld.

Waar ik voor sta

Hoe verloopt affectfobietherapie?

In therapie vind ik het belangrijk dat je je veilig voelt en jezelf kunt zijn. Vanuit die basis werken we samen aan het herkennen en doorbreken van patronen, en ontstaat er ruimte om nieuwe keuzes te maken.

Daarbij staat voor mij centraal dat jij weer meer regie ervaart over je eigen leven. We werken aan het versterken van veerkracht, het verdiepen van inzicht en het vinden van een manier van leven die beter bij jou past.

De behandeling begint met een intakegesprek waarin we je klachten en hulpvraag bespreken. Samen kijken we of affectfobietherapie een passende behandelvorm is.


Tijdens de sessies werken we aan het herkennen van emoties, het begrijpen van oude patronen en het ontwikkelen van een gezondere manier om met gevoelens om te gaan.

Kennismaken?

Wil je weten of mijn werkwijze bij je past? Neem gerust contact op of plan een intakegesprek.

Plan een intake