Verwerk ingrijpende ervaringen en vind weer rust
Soms blijven nare of ingrijpende ervaringen een grote invloed hebben op je dagelijks leven. EMDR helpt om deze herinneringen te verwerken, zodat ze minder emotionele lading krijgen.
Wat is EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve behandelmethode voor het verwerken van traumatische of ingrijpende ervaringen. Tijdens de therapie wordt de herinnering aan een gebeurtenis opnieuw geactiveerd terwijl je tegelijkertijd afleidende prikkels krijgt, zoals oogbewegingen.
Dit helpt de hersenen om de ervaring op een andere manier te verwerken. Hierdoor vermindert de emotionele lading van de herinnering en krijgt deze minder invloed op je dagelijks leven.
Bij welke klachten kan EMDR helpen?
EMDR wordt vaak ingezet bij klachten die ontstaan na ingrijpende gebeurtenissen. Denk bijvoorbeeld aan situaties waarin herinneringen blijven terugkomen of sterke emoties oproepen.
De behandeling kan onder andere helpen bij trauma, angstklachten, nare herinneringen, nachtmerries, schrikreacties en situaties die je liever vermijdt.
Hoe verloopt een EMDR behandeling?
De behandeling begint met een intakegesprek waarin we je klachten en ervaringen bespreken. Samen kijken we of EMDR een passende behandelvorm is voor jouw situatie.
Tijdens de sessies richten we ons op specifieke herinneringen die nog veel emotionele lading hebben. Door middel van EMDR kan de herinnering geleidelijk minder belastend worden.
Samen kijken wat bij jou past
Tijdens een vrijblijvend intakegesprek bespreken we je klachten en kijken we samen welke behandeling het beste bij je past.