Doorbreek oude patronen. Maak ruimte voor verandering.
Veel problemen hebben te maken met patronen die al vroeg in het leven zijn ontstaan. Schematherapie helpt om deze patronen te herkennen, te begrijpen en stap voor stap te veranderen.
Wat is schematherapie?
Schematherapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op hardnekkige patronen, ook wel schema’s genoemd. Deze patronen ontstaan vaak al vroeg in het leven en beïnvloeden hoe je denkt, voelt en reageert.
Tijdens de therapie onderzoeken we samen welke schema’s bij jou een rol spelen en hoe ze invloed hebben op je dagelijks leven. Vervolgens werken we aan nieuwe, gezondere manieren om met situaties en emoties om te gaan.
Bij welke klachten kan schematherapie helpen?
Schematherapie kan helpend zijn wanneer bepaalde patronen steeds terugkomen en klachten in stand houden. Denk bijvoorbeeld aan negatieve gedachten over jezelf, moeite met relaties of sterke emotionele reacties.
De therapie wordt onder andere ingezet bij onderliggende emotionele patronen die mede-verantwoordelijk zijn voor angstklachten, somberheid, een negatief zelfbeeld, relatieproblemen en moeite met het reguleren van emoties.
Hoe verloopt schematherapie?
De behandeling begint met een intakegesprek waarin we je klachten en hulpvraag bespreken. Op basis daarvan kijken we samen of schematherapie een passende behandelvorm is.
Tijdens de sessies werken we aan het herkennen van patronen, het begrijpen van hun oorsprong en het ontwikkelen van nieuwe manieren om met situaties om te gaan.
Samen kijken wat bij jou past
Tijdens een vrijblijvend intakegesprek bespreken we je klachten en kijken we samen welke behandeling het beste bij je past.